쾌적 생활법

   

 

아토피를 예방하는 '쾌적 생활법' 13

 

아토피 피부염은 알레르기를 가진 사람에게서 나타나는

대표적인 만성 피부질환으로 피부건조증 및 가려움증이

주증상이며 유전적인 요인, 면역기능의 이상 등 다양한

원인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.

 

 

 1. 집 안 곳곳에 숯을 놓는다.

 2. 과일주스 등의 음료수도 직접 갈아서 먹는다.

 3. 온돌에서 잔다.

 4. 수시로 환기를 한다.

 5. 헐렁한 옷을 입는다.

 6. 손톱 손질을 자주 한다.

 7. 씻은 후 물기는 가볍게 두드려 말린다.

 8. 냉수욕을 한다.

 9. 인스턴트음식은 피한다.

10. 실내 습도와 온도를 낮춘다.

11. 흡연 및 간접흡연을 하지 않는다.

12. 옷이나 이불은 햇볕에 말린다.

13. 천연 조미료를 사용한다.